ちょっと頑張りすぎたかな？(笑)

ぎっくり腰をやってしまいました💦
日常生活が戻ってきたのは最近。
それまではなんと完全寝たきり！初めてです💦

動こうとすると数センチが命取りで激痛と背中腰に強力なロックがかかったように
身動きできずに締め上げられてるようなミシミシした感じが伝わって。。。。

ちょっともろもろいろんなことが動いていたので
蜜蝋ラップの製作時間が取れずにいたこともあり
気合がのって猫背姿勢のまま布の裁断を数時間続けて。

腰が痛いなーとおもってストレッチしたのですが
そこからどんどん悪化(笑)やりすぎたのか？？？

寝たきりの時はもう動けば激痛
人間動かないと本当に機能低下になるんだなと
筋肉が全部落ちた感じですべての動きが痛かった(笑)

今は動けるし骨盤とか腰の骨の位置がなんとなくわかって
こうすると痛い、こうすると楽だと通常に戻りつつあります。

まだ咳き込んだり、笑ったり、急な物音でびっくりしたときは苦悶(笑)

皆様無理な姿勢で長時間は禁物です(笑)

おかげで毎回私にとっては晴れ舞台の大分県内のアースデイ

アースデイ大分＆アースデイ中津

アースデイ大分には、PさんとL君で出店してもらい
アースディ中津には私も参加で年内の環境イベントはfinishしました🎉

お越しくださった皆様ありがとうございました。
新しい出会い。気づきなど盛りだくさんな11月でした💕

時差投稿になるとは思いますがまたUPしてまいりたいと思います。