Foot bath．足湯で潤い補給、冷え改善、疲れ解消リラックス！

朝晩寒さが増す南半球オーストラリア。乾燥度も増し、お肌もお疲れのご様子。

日本のように追い炊き完備のお風呂を持っている家庭はほとんどなく、
浴槽にお湯をためて継ぎ足し継ぎ足しで長風呂を楽しむことが多いはず。

シャワー文化のこの地では長風呂をするのは結構肩身が狭い、それも頻繁には(笑)

せめて日本人的なあの風呂上がり気分を味わいたいなと思ったところで行きついたのが

足湯。

週末にでもゆっくりやろうやろうと思いながら忙しくてやらずじまいだったけれど、
お友達が我が家へ来てくれることになっていて、
そのお友達に足湯をやってあげてみようと。

自分だけだと入るだけで終わってしまうので、
マッサージを取り入れたらたのしそう。


足湯にはサンダルウッドの精油を一滴とサンダルウッドマッサージオイルのワンプッシュ。

庭でとれたラベンダーとオーガニックのグレープフルーツのドライスキンをお湯にいれて。

庭で外の空気を感じながらだったので、冷えないように継ぎ足しのお湯も準備。


お湯に足を入れる前に、サンダルウッドマッサージオイルでしっかりと
足の指先から膝に向かって
リンパマッサージ。風(笑)！

私もだけれど結構みんな足のかかとなどのかさつき、ひび割れなど気にしてる。

それならばとオイルでたっぷりマッサージした後、
足湯のあたたかいお湯でしばらくつかって、反対の足もマッサージ。

交互にマッサージとお湯につかることを繰り返したけれど、
片方づつのお湯に入ってる時間が違って、
ゆっくりつかっていたほうの足が、なんと、

足の指先からものすごく柔らかく！潤ってる！！！！

左右の足で比べたら触感が全く異なっていて。

オイルの美膜でカサツキがちだったお肌もつるつるぴかぴかになって、

私の手もおかげでうるうる（笑）

しかも、お友達から「すごく冷える方なんだけど、おかげですっごくポカポカしてる！！！」と。

香りもほのかに肌に残り、お友達のお子様も「ママ、いいにおい！」とにっこりしてました。

男性も女性も冷えは万病のもと。

専用のオイルがなくとも、オリーブオイルでもいいのでたまにマッサージを施すことをお勧めします！